Sarapan pilihan jaga organ intim pria

Beberapa waktu lalu kami sempat membahas tentang pentingnya sarapan bagi tubuh. 

Tidak hanya memberi suntikan energi untuk mengawali aktivitas, sarapan juga dapat meningkatkan fungsi kognisi yakni memberikan fokus pikiran. 

• Terutama bagi kaum pria, pemilihan menu sarapan dan konsumsi makanan sehari-hari menjadi sangat penting. Ada baiknya Anda memilih menu diet tinggi serat untuk membentengi tubuh dari kanker prostat. Demikian hasil penelitian yang diungkap oleh tim peneliti dari University of Colorado Cancer Centre.

• Dilansir Daily Mail, pada penelitiannya, mereka melakukan pengamatan pada tikus yang diberikan hexaphosphate inositol (IP6), komponen utama diet tinggi serat. Hasil dari scan MRI menyatakan jika kelompok tikus yang diberikan IP6, volume kankernya mengalami penurunan secara signifikan, dibandingkan dengan kelompok tikus yang mengkonsumsi makanan biasa. 

• Kanker sendiri akan berkembang jika tubuh membentuk pembuluh darah baru. Di sini fungsi serat bekerja. Mencegah sel kanker membentuk pembuluh darah baru tersebut. Selain itu serat berfungsi untuk mengurangi tingkat glukosa dalam sel kanker. 

• Komal Raina, instruktur penelitian dari Skaggs School of Pharmaceutical Sciences mengatakan jika Anda dapat memilih bahan makanan tinggi serat seperti gandum, kentang, sereal, beras merah, buah-buahan segar ataupun kering yang dikonsumsi bersama dengan kulitnya, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Sedangkan untuk sayuran, pilih brokoli, kembang kol, kale, dan bok choy untuk konsumsi sehari-hari. Jenis makanan ini meminimalkan kecenderungan terhadap resiko kanker prostat. 

Sumber : Vivalife